J'aimerais bien arrêter de fumer...


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Accueil forum > Tribune libre > J'aimerais bien arrêter de fumer...

etoiles du monde
     •255 messages
     •Inscrit le 1/1/2007

J'aimerais bien arrêter de fumer...

de etoiles du monde le 4/4/2007 à 11:03:51

Pfff...j'aimerais bien arrêter de fumer mais j'y arrive pas...
Y'en a peut-être qui connaissent des méthodes spéciales...parce-que la première fois que j'ai arrêter, c'était moins dur...Là, j'ai du mal!

merci de vos conseils et encouragements, je vais en avoir besoin!

Tant qu`il y a de la vie, il y a de l`espoir!

robin
     •9782 messages
     •Inscrit le 20/8/2005

de robin le 4/4/2007 à 11:29:36

il existe un livre qui parle de la cigarette et qui dégoute tellement les lecteurs que souvent cela les aides a arrêter ed fumer (je ne me souvient plus du titre, mais en demandant a la Fnac il te le trouveront).

N`oubliez pas d`utiliser la documentation wifeo !

etoiles du monde
     •255 messages
     •Inscrit le 1/1/2007

de etoiles du monde le 4/4/2007 à 11:34:22

Merci de ton conseil Robin, je me renseignerai...et dire que j'avais arrêter pendant trois ans, ça m'énerve! C'est vraiment nul de ma part d'avoir repris!

Tant qu`il y a de la vie, il y a de l`espoir!

kev88
     •471 messages
     •Inscrit le 21/2/2006

de kev88 le 4/4/2007 à 11:42:54

si tu veux j'ai quelques photos bien gore qui degoute tellement que j'ai failli tromatiser un pote depuis il touche meme pu un feuille de cigarrette

kainvaan
     •134 messages
     •Inscrit le 20/4/2006

de kainvaan le 4/4/2007 à 12:39:00

montre kev88, faudra que je montre ca a un pote ^^
fume-en 8 d'un coup, jusqu'a avoir tres mal à la george, ca degoute bien parait il. ensuite, bouffe des chewing gum a la nicotine pendant 3 mois en reduisant les doses semaines après semaine.^^

ou alors, arrete progressivement, pour arriver a un paquet pour 1 semaine, puis 1 pour 2 semaines. ca prend du temps mais c'est le plus efficace pour pas reprendre parait-il

mais le tout, c'est qu'il faut avoir la volonté d'arreter de fumer.
j'ai un pote qui aime fumer, que veux tu.....

je suis un génie grace a moi tu n'as plus qu'a cliquer sur le lien "nikotine" pour en finir avec la clope merci qui ?

et en plus ca fait gagner de l'argent a Robin ces pubs de merde ^^

exo
     •534 messages
     •Inscrit le 15/1/2006

de exo le 4/4/2007 à 21:29:22

trois solutions (aucune n'est miraculeuse, sinon ça se saurait) :

1) comptablilise combien ça te coute par mois, en général ça refroidit, surtout si tu louche sur la PS3

2) Fixe-toi un barrème pour arreter progressivement (un paquet/min, par jour, par semaine, par an...)
Le mieux est d'arreter de fumer seul... car on est en groupe, c'est plus tentant.
Le pire étant toujours : "le 31 décembre, c'est promi j'arrete". Avec ça tu est sur de continuer.

3) espère l'électro-choc (le livre de Robin ?)

Bon courage

projetsferroviairesdu05
     •1383 messages
     •Inscrit le 17/9/2006

de projetsferroviairesdu05 le 4/4/2007 à 21:43:49

La meilleure façon d'arrêter de fumer c'est déjà de ne pas commencer

Le site sur le développement du ferroviaire en france => http://projetsferroviairesdu05.wifeo.com

etoiles du monde
     •255 messages
     •Inscrit le 1/1/2007

de etoiles du monde le 5/4/2007 à 21:23:31

"projetsferroviairesdu05 A ECRIT :

La meilleure façon d'arrêter de fumer c'est déjà de ne pas commencer

merci mais ça, c'est trop tard, donc inutile...

Ceci dis, merci pour vos conseils, j'ai déjà beaucoup diminué, je fume moitié moins qu'avant, c'est déjà ça! A plus!

Tant qu`il y a de la vie, il y a de l`espoir!

cochise
     •2652 messages
     •Inscrit le 17/9/2005

de cochise le 6/4/2007 à 1:48:45

ben, moi j'ai arreter d'un coup...c'est dur pendant un an... aprés t'y pense plus...
pour mes quarantes ans , j'ai dit stop....c'est tout dans la téte, faut tenir... j'en ai soixantes, et la fumée ne me dérange plus...mais je perd mes cheveux, mes dents, la vue,.... y a toujours un p'tit rien qui fait chier... c'est ça la vie..

Que du fait main -- http://exemple-script.wifeo.com/texte-defilant.php

etoiles du monde
     •255 messages
     •Inscrit le 1/1/2007

de etoiles du monde le 10/4/2007 à 10:43:11

merci de me rassurer cochise....c'est toujours mieux de savoir ce qui nous attend,

Tant qu`il y a de la vie, il y a de l`espoir!

imagine-raconte
     •1368 messages
     •Inscrit le 22/6/2006

de imagine-raconte le 22/5/2007 à 15:19:54

salut
ben a vrai dire c'est pas si facile que ça fau de la volonté c'est vrai mais les patches en pharmacie c'est des fois bien non ? ET puis y a un trucs sur l'homeopatie y parrer que c'est bien je te dirai ça quand j'aurai vraiment arreter de fumer tiens je vais m'en griller une non allez courage !

Le réveur a les yeux tournés vers les étoiles, les mains tendues vers les autres, la tête sur les épaules, ils savent qu`ils ne peuvent rien changer mais ils espérent.

dmjets
     •162 messages
     •Inscrit le 18/3/2007

de dmjets le 22/5/2007 à 18:35:57

Tiens, ben moi aussi j'ai arrété pour mes 40 printemps et ça fait 18 ans que ça dure - bon voilà maintenant, vous connaissez mon age.

Ca a été très dur j'ai arreté au moins trente fois avant de réussir en me mettant des overdoses de clopes jusqu'à en vomir. En faite, y a pas de méthode miracle, chaque sujet réagit différemment au sevrage de cette mort annoncée. Le principal étant de faire le démarche dans sa tête , après, patches, chewing gums, poulet frite, 6 litres de flotte par jour, pas de kawa, le moins d'alcool possible, pas de cendar ni de potes qui fument a la maison pendant 2 mois, amusements à 2 sous ou sur la couette, tout est bon,
attention à la prise de poids

Courage, c'est faisable

loving
     •556 messages
     •Inscrit le 2/6/2006

de loving le 23/5/2007 à 16:07:24

Coucou,
Déja bravo à toi, c'est une très bonne décision !
J'ai trouvé quelques pages web qui pourrait t'aider, mais n'hésite pas à visitez leur site en entier !! :
http://www.ex-fumeurs.com/static.php?op ... tml&npds=1
http://www.ex-fumeurs.com/static.php?op ... tml&npds=1
http://www.stop-tabac.ch/fr/questionnaire.html
Sinon, tu peut trouver des conseils, dans des magazines, des livres, des sites, ou je sais qu'il existe des club ou tu recevra aussi du soutient !
Bon courage !
Salutations,
Loving.

etoiles du monde
     •255 messages
     •Inscrit le 1/1/2007

de etoiles du monde le 28/5/2007 à 15:08:04

Merci à toi loving, parce que là j'ai vraiment du mal, trop de stress en ce moment! Mais l'espoir fait vivre...j'y arriverais!

Tant qu`il y a de la vie, il y a de l`espoir!

dmjets
     •162 messages
     •Inscrit le 18/3/2007

de dmjets le 28/5/2007 à 16:06:53

Allez courage etoiles, tu es sur la bonne voie, tu es en train de passer le mauvais cap des 2 mois sans tabac.... On est avec toi, chaque jour qui passe est un pas de franchi pour s'écarter de cette saloperie de clope

loving
     •556 messages
     •Inscrit le 2/6/2006

de loving le 28/5/2007 à 18:47:01

De rien ! Et surtout tient nous au courant !! C'est normal que se soit pour toi une période de stress (fait du sport pour évacué au pire ), mais t'inkiete je suis sur que tu vas y arrivé !!!

kami
     •10 messages
     •Inscrit le 17/4/2007

de kami le 31/5/2007 à 22:03:05

Bonsoir
Pour moi l'électrochoc, cela à été un copain qui s'est fait opérer d'un cancer à la gorge, avec trachéotomie, une fois que tu vois cela, eh .. ben t'as plus envie de fumer crois moi.
L'envie te passe rapidement et t'as plus envie de toucher à l'herbe à nicot
Enfin ce que j'en dit, si cela vous tente, continuer la fumette !!!

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